Как выбрать правильный рюкзак для школы? Конечно, важен дизайн – некрасивый рюкзак не устроит ни первоклассника, ни выпускника. Важна вместительность рюкзака – в нем приходится носить много вещей: учебники, тетради, спортивную форму… Но все же самым важным параметром при выборе рюкзака для школы является его конструкция.
Правильная анатомическая форма рюкзака важна не только маленьким детям, у которых опорно-двигательная система только формируется, но и подросткам, и взрослым. Рюкзак хорошей конструкции снижает нагрузку на мышцы спины, помогает сохранять правильную осанку и минимально смещает центр тяжести. Но главное – выбрать подходящий именно для себя рюкзак, ведь даже самые современные анатомические рюкзаки должны подгоняться под своего хозяина.
Между тем, именно школьники больше всего страдают от неправильно подобранных рюкзаков. Исследование американских ученых в этой области показало, что школьный рюкзак оказывает на плечи ребенка нагрузку, в два, а иногда и в три раза превышающую допустимый максимум. Это значит, что нарушится кровообращение, появятся боли в спине, различные заболевания внутренних органов. Вес рюкзака обычно составляет не менее 20 процентов веса школьника, а, между тем, предельным показателем считается 15 процентов.
Поэтому рюкзак нужно подбирать правильно. Верхний край рюкзака не должен быть выше линии плеч, а нижний – ниже поясницы. Чем младше ребенок, тем жестче должен быть каркас – для школьников младших классов часто выбирают рюкзаки с твердыми стенками. Старшеклассникам подойдет и мягкий рюкзак, главное, чтобы его спинка была анатомической формы.
Это означает, что рюкзак должен иметь на внешней поверхности задней стенки мягкий уплотнитель, который предохраняет спину от твердых углов книг и других вещей, которые носят в школьном рюкзаке. Такой уплотнитель должен иметь особую форму, соответствующую естественным изгибам позвоночника.
И, наконец, о кровообращении и нагрузке на плечи. У рюкзака должны быть широкие лямки – около 7-8 сантиметров и более. Тогда нагрузка распределится равномерно, и даже тяжелый рюкзак будет носиться легко.