Слушая прекрасные звуки природы, Вы получаете по-настоящему действенный метод расслабления и самоисцеления. И не важно, слушаете ли Вы их во время медитации или просто для получения удовольствия.
Многие специалисты считают, что даже простое внимательное прослушивание естественных природных звуков более чем достаточно для мгновенной релаксации и восстановления связи с природой.
Не так-то просто в суете современного мира выбраться в лес, в горы или к реке, где можно насладиться пейзажем, естественными звуками и запахами.
И даже если человеку всё-таки удаётся выбраться на природу, нет никаких гарантий того, что он сможет избежать нежелательных звуков, таких как самолеты, поезда, автомобили или лай собак. Нет никаких гарантий того, что погода может испортиться – начнётся дождь, снег или поднимется ветер.
Однако есть прекрасный выход из этой ситуации. Это записи природных звуков на CD дисках, которые можно прослушивать на компьютере, музыкальном центре, в машине.
В настоящее время существует большое количество разнообразных записей таких звуков. Из наиболее популярных можно выделить такие, как звуки океанских волн, звуки тропического леса, журчанье лесного ручья, звуки китов и дельфинов.
Любая музыка природы несёт в себе расслабление. Но всё-таки наилучшие звуки природы — это те, которые являются чистыми звуками и не имеют сопровождающей музыки и словесных внушений. Для получения наибольшего удовольствия, также следует избегать частого перехода от одного прослушиваемого звука к другому, т.к. такая смена не даст Вам возможности полностью расслабиться.
Натуральные звуки природы можно прослушивать в любое время суток. Некоторые люди предпочитают медитировать с ними в начале дня, другие слушают их для того, чтобы спокойно заснуть.
Звуки природы можно использовать повседневно и повсеместно.
Кому-то десять минут прослушивания помогают «подзарядиться», другие могут слушать их во время работы за компьютером, кому-то они помогают сконцентрироваться, кто-то маскирует ими посторонние шумы.
Люди тратят так много своего времени на работу и суету, что они часто забывают, на какой чудесный планете живут и что есть другие прекрасные места, куда можно перенестись одним нажатием кнопки «play».